Dictionar

  • Uke – Persoana care ataca (este proiectata)
  • Nage – Persoana care arunca

Postura (shizentai kamae):

  • Migi kamae – pe partea dreapta
  • Hidari kamae – pe partea stanga
  • Sankakutai – pozitie triangulara tipica Aikido
  • Ma-ai – Distanta dintre nage si uke

Pozitii (Hammi):

  • Ai hammi – ambele persoane fac migi gamae sau hidari gamae in acelasi timp
  • Gyaku hammi – pozitie inversa
  • Gedan – pozitie joasa a mainii, la nivelul abdomenului
  • Chudan – pozitie medie a mainii, la nivelul pieptului
  • Jodan – pozitie ridicata a mainii, la nivelul fetei

Atacuri:

  • Shomenuchi – atac frontal spre varful capului
  • Shomenu-tsuki – atac frontal asupra ochilor
  • Munetsuki – atac frontal cu pumnul
  • Yokomenuchi – atac frontal-angular asupra partii laterale a gatului/capului
  • Katate-tori – priza a incheieturii
  • Kata-tori – priza a umarului
  • Katate-tori hantai / Kosa-tori – priza cu mainile incrucisate
  • Katate-tori Ryote-mochi – priza cu doua maini pe una
  • Ryote-tori – priza pe ambele incheieturi
  • Ryokata-tori – priza pe ambii umeri
  • Randori – atac al mai multor persoane
  • Hanmi Handachi-waza – Nage in pozitie sezut, uke in picioare
  • Suwari-waza – Nage si uke presteaza tehnicile in genunchi
  • Jiyu-waza – stil liber
  • Kumi-jo – practica pereche jo kata
  • Kumi-tachi – practica pereche bokken
  • Taijutsu – practica cu mina libera
  • Irimi – intrare directa
  • Tenkan – intrare indirecta sau dinnafara. Corpul face o rotire completa in jurul atacului
  • Atemi – lovitura de mina
  • Jiyu-waza – stil liber
  • Suburi – exercitiu de sabie / bokken
  • Shikko – mers pe genunchi

Tehnici:

  • De fixare:
    • Ikkyo – Ude Osae
    • Nikyo – Kote Mawashi
    • Sankyo – Kote Hineri
    • Yonkyo – Tekubi Osae
    • Gokyo – Ude Nobashi
    • Rokyo -Hiji Kime Osae
  • De proiectare
    • Shiho Nage
    • Kaiten Nage
    • Irimi Nage
    • Aiki Otoshi
    • Kote Gaeshi
    • Tenchi Nage
    • Sumi Otoshi
    • Koshi Nage
    • Kokyu Nage
    • Juji Garame
Top